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我是不是得了強迫癥
    [作者:王英  2009-11-01 23:29:02]    [點擊次數:5305]
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  小吳是在我昨天下午給高一心理興趣小組上課的時候走進教室的,說想參加這個小組,想跟我談談他的情況。我們約了今天下午活動課時間在學工處辦公室咨詢。他很準時,可見他對于改變目前狀況的迫切要求。

  小吳說他總是控制不了自己的意念,不能靜下心做事,比如說考試的時候他會產生一些奇怪的想法,然后就會想自己為什么會產生這樣的想法,怎樣不去想這個問題等;他覺得自己身體瘦弱,應該增強體育鍛煉,但又怕因此影響學習,他應該抓住每一分鐘的時間學習,于是就會想到底哪樣做才對,反復的想這些問題。這些想法會縈繞在他的耳旁,糾纏著他,他控制不了,嚴重影響了學習。他說,有時候耳朵里會有人唱歌,唱得很真切,以至于自己會跟著唱出來。他覺得自己得了心理疾病或者神經出了問題,于是到處查資料,想著自己可能得了抑郁癥,得了強迫癥,心神不寧,跟父母說了這件事,并在父母的帶領下去武漢某醫院看了神經科的醫生和心理醫生,神經科的醫生告訴他神經沒問題,心理醫生說他有強迫癥和抑郁癥的癥狀,并開了藥,現在正在服藥,并定期去武漢做咨詢。

  小吳反復的跟我說自己的癥狀,他說在他看醫生的時候也是這樣,生怕自己沒把自己的病癥說清楚導致醫生的誤診。他甚至在看醫生之前會一條條將自己感覺不舒服或者說是他自己所認為的病癥寫下來,然后反復琢磨有沒有疏漏,他對自己很不放心。
小吳患有強迫思維和輕微的疑病癥,對于這類病癥,通常采用森田療法和認知療法:
1. 告訴他的這種癥狀確實屬于強迫思維,但是通過治療是可以痊愈的,幫助他接受這樣的自己;
2. 多跟同學交流,將視野放寬;
3. 當意識到自己強迫思維出現的時候,給自己一個儀式式的提醒,將注意力轉移到自己該做的事情上,做自己該做的事情,將更多的精力放在對學習內容的思考上;
4. 指導他加強體育鍛煉,多做少想:
過了半個月,小吳再訪,說最近按照以上的指導去做,強迫思維的癥狀還是會出現,但自己也能夠平靜的面對,知道完全擺脫不是短期能夠達到的,現在感覺好了許多,武漢那邊也暫時沒去,希望通過這種自我調控達到完全康復的目的。從指導者的角度來看,小吳在談話中能夠從以往關注自我,迫切表達自我這樣一種癥狀轉移到耐心傾聽他人的想法,這就是一種積極暗示。
同時,小吳還談到自己現在存在的另一個問題:對事、對人的看法、評價很消極,自己感覺應該更積極、客觀地去看待,但每次都要有自己去調整,特別希望自己對人、對事的這種積極評價能夠自動生成。
處理:
1 這種評價習慣跟個人的生活環境有關,很多人有這種習慣,他們覺得這不是問題,也不影響他們的生活、學習、工作,而且他們也并沒有因此感到痛苦;小吳也不必為此給自己壓力;
2 這種評價方式既然已經成為一種習慣,想要改變最初肯定是要由自己刻意去調節,直到新的習慣養成,需要時間積累,不能急;
3 當自己閑下來,感覺想用手去撓臉的時候(覺得自己臉過敏),就記錄這天讓自己覺得快樂的、美好的事、物(最好是向外的,繼續將注意力向外轉移),并積極地體驗當時那種快樂情緒。
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[上傳:WangBo 2011-03-18 11:04:49]  [審核:WangBo 2011-03-18 11:05:41]
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